Po úspěchu s tréninky paměti si knihovna tentokrát připravila pro všechny zájemce cyklus přednášek s projekcí nebo praktickými ukázkami věnovaný tomu nejcennějšímu – našemu zdraví.
Každý pátek v listopadu v 10:30 se do studovny Knihovny na Vinohradech přijde podělit se svými zkušenostmi z této oblasti Zdenka Hoffmanová, lektorka o. s. Život a zdraví (www.radostnyzivot.eu). Na ty, kdo nejsou ke svému tělu lhostejní, čekají přínosné návody pro zlepšení psychického a fyzického zdraví:
7. 11. Jak předcházet nemocem
– prevence je lepší než léčba; zásady, které pomohou i ve vysokém věku udržet pevné zdraví, optimismus a radost
14. 11. Aby záda nebolela
– jak pomoci páteři a kloubům přinést úlevu; metoda cvičení MUDr. Richarda Smíška na uvolnění šíje, proti skolióze a dalším svalovým disbalancím; prevence i léčba
21. 11. Strava jako lék
– jak se zbavit stravovacích zlozvyků a přijmout nové způsoby pro správný životní styl; potraviny, které upevňují imunitu a pomáhají při léčbě civilizačních chorob
28. 11. Jak zlepšit činnost mozku
– změny, které můžeme učinit, abychom se těšili z dlouhého a kvalitního života; jak předcházet Alzheimerově nemoci; výsledky zakrátko